sexta-feira, 30 de setembro de 2016

SAÚDE

Câncer de mama: prevenção e detecção precoce são indispensáveis

  • Escrito por  MK Comunicação
  • Publicado em Saúde
Mesmo com todas as informações e tratamentos disponíveis, a doença ainda leva à morte mais de 14 mil mulheres todos os anos
O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), a doença fica atrás, apenas, do câncer de pele não melanoma, respondendo por cerca de 25% dos casos novos de câncer a cada ano.
A incidência do câncer de mama antes dos 35 anos de idade é rara, mas aumenta progressivamente após esta idade, atingindo, na maioria dos casos, mulheres acima de 50 anos. Há vários tipos de câncer de mama, com diferentes evoluções e prognósticos. Em comum, todos eles têm mais chances de cura quando o diagnóstico é realizado precocemente.
Segundo o INCA, até o final de 2016 serão quase 58 mil casos novos no Brasil e pouco mais de 14 mil mortes decorrentes da doença.
Diagnóstico
Hoje em dia, há diversos métodos para o rastreamento do câncer de mama; a mamografia é o principal deles.
"Temos também o ultrassom como ferramenta importante para ajudar na detecção, principalmente em mulheres jovens e com mamas muito densas", revela a Dra. Leynalze Lins Ramos dos Santos, especialista em diagnóstico por imagem - ultrassonografia geral pelo Colégio Brasileiro de Radiologia e mestre em Radiologia Clínica pela Universidade Federal de São Paulo.
A especialista explica que, com o passar da idade, o tecido glandular é substituído por gordura. A mamografia é indicada em pacientes com bastante gordura, enquanto nas mais jovens, com predominância de tecido glandular, o nódulo terá a mesma tonalidade do tecido glandular na mamografia, tornando-se mais difícil de visualizar.
"Nestas pacientes mais jovens, a visualização de um possível nódulo torna-se mais fácil na ultrassonografia, pois a glândula aparece branca e o nódulo preto. As microcalcificações, estágio precoce do câncer de de mama, podem ser identificadas na mamografia."
Assim, em muitos casos poderá ser solicitado que a paciente realize os dois exames, que acabam se complementando.
Segundo a Dra. Leynalze, outro exame que pode ser muito importante é a tomossíntese, especialmente em casos de mamas muito densas. O exame consegue realizar cortes nos locais onde há suspeita de nódulo, como se 'fatiasse o nódulo'.
"Um estudo realizado na Ásia, no ano passado, associou a mamografia digital à tomossíntese e ultrassonografia e comparou os resultados aos da ressonância magnética, atualmente utilizada para fazer um planejamento cirúrgico. A combinação destes três exames não apenas aumentou a sensibilidade para a detecção do câncer de mama precoce, mas também representou uma redução de custo, visto que a ressonância é um método de diagnóstico muito caro."
Hereditariedade e prevenção
O câncer hereditário de mama ou ovário responde por 5 a 10% de todos os casos, afirma o Dr. Thomaz Gollop, Professor Associado de Ginecologia da Faculdade de Medicina de Jundiaí. Por este motivo, é muito importante que se conheça a história destes casos familiais.
Para estes casos, já estão disponíveis no Brasil - e incluídos no Rol de Procedimentos obrigatórios dos planos de saúde desde 2013 - exames genéticos para detecção de câncer de mama e ovário hereditários.
"O estudo genético dos indivíduos em risco é indicado quando há risco genético definido em consulta de aconselhamento genético. Devem ser estudados pacientes acima de 18 anos."
Esta idade, explica o especialista, é estabelecida pois apenas maiores de idade devem entender como lidar com resultados que identifiquem eventuais genes que predisponham ao câncer herdado de mama/ovário.
"Na prática, entretanto, estes exames são realizados em pacientes acima de 35 anos, quando, na maioria dos casos, já se encerrou o período reprodutivo."
Quando confirmada a predisposição por meio dos exames, há que ser discutida a possibilidade de cirurgias preventivas ou tratamento quimioterápico.
Foi esta confirmação que levou a atriz Angelina Jolie, em 2013, a optar pela mastectomia, cirurgia para a retirada das mamas e, em 2015, também os ovários. A notícia gerou muita polêmica.
"Acredito que críticas surgiram por parte de pessoas desinformadas. O risco estabelecido para ela, em função da presença de mutação e da historia familial era alto e ela decidiu pela melhor forma de preservação de sua saúde", conclui o Dr. Thomaz.
A mamografia
Em geral, a indicação é realizar o primeiro exame de mamografia até os 40 anos de idade, e após isso, se não houver nenhuma suspeita, repetir anualmente. No caso de mulheres com histórico de câncer familiar, especialmente em parentes próximos, como mãe, avós ou tias, a mamografia deve ser realizada 10 anos antes da idade em que o familiar teve a doença, e repeti-lo também anualmente, ao longo de toda a vida, ou conforme a orientação de um especialista.
E para quem acha o exame desconfortável, dolorido, a Dra. Leynalze explica.
"Dói, mas é rápido. Quanto mais o profissional que estiver realizando o exame apertar o equipamento, menos sobreposição de tecidos glandulares haverá, melhorando a visualização. Além disso, quanto mais comprimida a mama estiver, menor quantidade de radiação será necessária."
Vale destacar que a mamografia, comparativamente com um raio-x, tem quantidade muito menor de radiação. Por este motivo, não oferece risco e pode realizada anualmente.
Evolução cirúrgica do tratamento
O americano William Halstead foi o primeiro médico cirurgião a padronizar o tratamento do câncer de mama, há mais de 100 anos. Na época, a primeira forma de se tratar a doença era por meio da retirada de toda a mama, incluindo glândula mamária, aréola, papila, gânglios axilares e também músculos peitorais. Este método era bastante agressivo, deixando a paciente com uma grande deformidade.
Com o decorrer dos anos, explica o Dr. Arnaldo Urbano Ruiz, titular do Colégio Brasileiro de Cirurgiões e médico cirurgião oncológico dos hospitais São José e São Joaquim da Real e Benemérita Beneficência Portuguesa de São Paulo, percebeu-se que nem sempre era necessária tamanha mutilação.
"Nos anos 50, um cirurgião chamado David Patey aperfeiçoou a mastectomia de Halstead, passando a preservar o músculo peitoral maior, mas ainda retirando os gânglios embaixo do braço. Isso trouxe uma melhor qualidade de vida às pacientes."
A próxima grande inovação surgiu somente duas décadas mais tarde, quando o Dr. Umberto Veronesi, na Itália, inovou no tratamento cirúrgico do câncer de mama. O cirurgião comparou os resultados de pacientes submetidas à cirurgia tradicional da época a outras nas quais retirava-se apenas um pedaço da mama (chamada de quadrantectomia), associada à radioterapia.
"Com os resultados dos dois grupos semelhantes, o novo tratamento, chamado conservador, passou a ser realizado em mulheres que, até então, estavam fadadas à retirada de toda a mama."
Já nos anos 80, o grande destaque foi o desenvolvimento da reconstrução mamária, tanto na mastectomia quanto na quadrantectomia, ou seja, a paciente não ficava com a sequela de uma mama muito disforme em relação a outra, ou ainda sem a mama.
"Além dos efeitos estéticos, estas mulheres poderiam desencadear problemas físicos, pois conforme o tamanho da mama perdida, o eixo do corpo era desviado, acarretando problemas na coluna."
O próximo grande avanço foi a pesquisa do linfonodo sentinela, encabeçada pelo Dr. Armando Giuliano, nos Estados Unidos, e pelo Dr. Veronesi, na Itália. Ao perceber que grande parte dos linfonodos provenientes do esvaziamento axilar eram negativos, ou seja, poucas pacientes tinham linfonodos acometidos, foi desenvolvido o conceito de linfonodo sentinela, que é o primeiro linfonodo a receber células malignas oriundas de um câncer através da circulação linfática.
"As condições do linfonodo sentinela indicam o estado dos demais linfonodos da região afetada. Assim, hoje, a pesquisa do linfonodo sentinela entrou no arsenal terapêutico e nos permite oferecer à paciente com câncer de mama uma cirurgia conservadora, preservando-se muitas vezes o complexo aréolo papilar, um quadrante ou mesmo uma mastectomia com reconstrução imediata, conforme cada caso."
Fonte: http://www.segs.com.br/saude


SAÚDE

Câncer de mama: prevenção e detecção precoce são indispensáveis

  • Escrito por  MK Comunicação
  • Publicado em Saúde
Mesmo com todas as informações e tratamentos disponíveis, a doença ainda leva à morte mais de 14 mil mulheres todos os anos
O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), a doença fica atrás, apenas, do câncer de pele não melanoma, respondendo por cerca de 25% dos casos novos de câncer a cada ano.
A incidência do câncer de mama antes dos 35 anos de idade é rara, mas aumenta progressivamente após esta idade, atingindo, na maioria dos casos, mulheres acima de 50 anos. Há vários tipos de câncer de mama, com diferentes evoluções e prognósticos. Em comum, todos eles têm mais chances de cura quando o diagnóstico é realizado precocemente.
Segundo o INCA, até o final de 2016 serão quase 58 mil casos novos no Brasil e pouco mais de 14 mil mortes decorrentes da doença.
Diagnóstico
Hoje em dia, há diversos métodos para o rastreamento do câncer de mama; a mamografia é o principal deles.
"Temos também o ultrassom como ferramenta importante para ajudar na detecção, principalmente em mulheres jovens e com mamas muito densas", revela a Dra. Leynalze Lins Ramos dos Santos, especialista em diagnóstico por imagem - ultrassonografia geral pelo Colégio Brasileiro de Radiologia e mestre em Radiologia Clínica pela Universidade Federal de São Paulo.
A especialista explica que, com o passar da idade, o tecido glandular é substituído por gordura. A mamografia é indicada em pacientes com bastante gordura, enquanto nas mais jovens, com predominância de tecido glandular, o nódulo terá a mesma tonalidade do tecido glandular na mamografia, tornando-se mais difícil de visualizar.
"Nestas pacientes mais jovens, a visualização de um possível nódulo torna-se mais fácil na ultrassonografia, pois a glândula aparece branca e o nódulo preto. As microcalcificações, estágio precoce do câncer de de mama, podem ser identificadas na mamografia."
Assim, em muitos casos poderá ser solicitado que a paciente realize os dois exames, que acabam se complementando.
Segundo a Dra. Leynalze, outro exame que pode ser muito importante é a tomossíntese, especialmente em casos de mamas muito densas. O exame consegue realizar cortes nos locais onde há suspeita de nódulo, como se 'fatiasse o nódulo'.
"Um estudo realizado na Ásia, no ano passado, associou a mamografia digital à tomossíntese e ultrassonografia e comparou os resultados aos da ressonância magnética, atualmente utilizada para fazer um planejamento cirúrgico. A combinação destes três exames não apenas aumentou a sensibilidade para a detecção do câncer de mama precoce, mas também representou uma redução de custo, visto que a ressonância é um método de diagnóstico muito caro."
Hereditariedade e prevenção
O câncer hereditário de mama ou ovário responde por 5 a 10% de todos os casos, afirma o Dr. Thomaz Gollop, Professor Associado de Ginecologia da Faculdade de Medicina de Jundiaí. Por este motivo, é muito importante que se conheça a história destes casos familiais.
Para estes casos, já estão disponíveis no Brasil - e incluídos no Rol de Procedimentos obrigatórios dos planos de saúde desde 2013 - exames genéticos para detecção de câncer de mama e ovário hereditários.
"O estudo genético dos indivíduos em risco é indicado quando há risco genético definido em consulta de aconselhamento genético. Devem ser estudados pacientes acima de 18 anos."
Esta idade, explica o especialista, é estabelecida pois apenas maiores de idade devem entender como lidar com resultados que identifiquem eventuais genes que predisponham ao câncer herdado de mama/ovário.
"Na prática, entretanto, estes exames são realizados em pacientes acima de 35 anos, quando, na maioria dos casos, já se encerrou o período reprodutivo."
Quando confirmada a predisposição por meio dos exames, há que ser discutida a possibilidade de cirurgias preventivas ou tratamento quimioterápico.
Foi esta confirmação que levou a atriz Angelina Jolie, em 2013, a optar pela mastectomia, cirurgia para a retirada das mamas e, em 2015, também os ovários. A notícia gerou muita polêmica.
"Acredito que críticas surgiram por parte de pessoas desinformadas. O risco estabelecido para ela, em função da presença de mutação e da historia familial era alto e ela decidiu pela melhor forma de preservação de sua saúde", conclui o Dr. Thomaz.
A mamografia
Em geral, a indicação é realizar o primeiro exame de mamografia até os 40 anos de idade, e após isso, se não houver nenhuma suspeita, repetir anualmente. No caso de mulheres com histórico de câncer familiar, especialmente em parentes próximos, como mãe, avós ou tias, a mamografia deve ser realizada 10 anos antes da idade em que o familiar teve a doença, e repeti-lo também anualmente, ao longo de toda a vida, ou conforme a orientação de um especialista.
E para quem acha o exame desconfortável, dolorido, a Dra. Leynalze explica.
"Dói, mas é rápido. Quanto mais o profissional que estiver realizando o exame apertar o equipamento, menos sobreposição de tecidos glandulares haverá, melhorando a visualização. Além disso, quanto mais comprimida a mama estiver, menor quantidade de radiação será necessária."
Vale destacar que a mamografia, comparativamente com um raio-x, tem quantidade muito menor de radiação. Por este motivo, não oferece risco e pode realizada anualmente.
Evolução cirúrgica do tratamento
O americano William Halstead foi o primeiro médico cirurgião a padronizar o tratamento do câncer de mama, há mais de 100 anos. Na época, a primeira forma de se tratar a doença era por meio da retirada de toda a mama, incluindo glândula mamária, aréola, papila, gânglios axilares e também músculos peitorais. Este método era bastante agressivo, deixando a paciente com uma grande deformidade.
Com o decorrer dos anos, explica o Dr. Arnaldo Urbano Ruiz, titular do Colégio Brasileiro de Cirurgiões e médico cirurgião oncológico dos hospitais São José e São Joaquim da Real e Benemérita Beneficência Portuguesa de São Paulo, percebeu-se que nem sempre era necessária tamanha mutilação.
"Nos anos 50, um cirurgião chamado David Patey aperfeiçoou a mastectomia de Halstead, passando a preservar o músculo peitoral maior, mas ainda retirando os gânglios embaixo do braço. Isso trouxe uma melhor qualidade de vida às pacientes."
A próxima grande inovação surgiu somente duas décadas mais tarde, quando o Dr. Umberto Veronesi, na Itália, inovou no tratamento cirúrgico do câncer de mama. O cirurgião comparou os resultados de pacientes submetidas à cirurgia tradicional da época a outras nas quais retirava-se apenas um pedaço da mama (chamada de quadrantectomia), associada à radioterapia.
"Com os resultados dos dois grupos semelhantes, o novo tratamento, chamado conservador, passou a ser realizado em mulheres que, até então, estavam fadadas à retirada de toda a mama."
Já nos anos 80, o grande destaque foi o desenvolvimento da reconstrução mamária, tanto na mastectomia quanto na quadrantectomia, ou seja, a paciente não ficava com a sequela de uma mama muito disforme em relação a outra, ou ainda sem a mama.
"Além dos efeitos estéticos, estas mulheres poderiam desencadear problemas físicos, pois conforme o tamanho da mama perdida, o eixo do corpo era desviado, acarretando problemas na coluna."
O próximo grande avanço foi a pesquisa do linfonodo sentinela, encabeçada pelo Dr. Armando Giuliano, nos Estados Unidos, e pelo Dr. Veronesi, na Itália. Ao perceber que grande parte dos linfonodos provenientes do esvaziamento axilar eram negativos, ou seja, poucas pacientes tinham linfonodos acometidos, foi desenvolvido o conceito de linfonodo sentinela, que é o primeiro linfonodo a receber células malignas oriundas de um câncer através da circulação linfática.
"As condições do linfonodo sentinela indicam o estado dos demais linfonodos da região afetada. Assim, hoje, a pesquisa do linfonodo sentinela entrou no arsenal terapêutico e nos permite oferecer à paciente com câncer de mama uma cirurgia conservadora, preservando-se muitas vezes o complexo aréolo papilar, um quadrante ou mesmo uma mastectomia com reconstrução imediata, conforme cada caso."
Fonte: http://www.segs.com.br/saude


quinta-feira, 22 de setembro de 2016

EXTERMÍNIO DE CRISTÃOS

Estado Islâmico extermina cristãos e igrejas não fazem nada, reclama ativista

Aliança Multireligiosa dos Refugiados pede para que líderes cristãos se posicionem. 
A doutora Georgette Bennett, fundadora da Aliança Multireligiosa dos Refugiados Sírios, está inconformada com o silêncio das igrejas em relação ao genocídio de cristãos levado a cabo pelo Estado Islâmico. Judia, ela disse que “nós [judeus] entendemos o que é extermínio. Acho que sabemos reconhecer um genocídio quando o vemos”.
“As coisas mudaram, os cristãos deixaram de ser apenas perseguidos, estão sendo exterminados”, denunciou.
Baseada nos Estados Unidos, a Aliança Multireligiosa reúne cerca de 70 grupos confessionais diferentes, incluindo católicos, evangélicos, judeus e até muçulmanos. Idealizada por Bennett, que é filha de sobreviventes do Holocausto, e Shadi Martini, um muçulmano refugiado de Aleppo, na Síria.
Eles são ativistas de direitos humanos que pretendem alertar o mundo sobre os perigos crescentes de não se responder adequadamente à crise de refugiados.
“Um dos maiores perigos é que os países que recebem refugiados é não resgatar as crianças que estão fora da escola há anos. Eles estão muito vulneráveis à manipulação e à radicalização”, afirmou.
Ela lamenta que as igrejas cristãs não parecem estar preocupadas com o que acontece no Oriente Médio. “As instituições religiosas têm vastos círculos de influência. Não há nada mais abrangente que o cristianismo… A Igreja tem um enorme poder de mobilizar e convocar pessoas. Se os líderes cristãos usassem esse poder, poderiam pôr fim à crise e ajudar os cristãos que estão morrendo”, sublinhou.
Martini lembra que nenhuma sociedade ou comunidade está imune à violência. Afirma que, como muçulmano sírio, ele não quer ver os cristãos desaparecerem do seu país.
“O Estado Islâmico é um grupo criminoso que está cometendo uma série de atrocidades. Eles cometem crimes terríveis contra todos. Muitas pessoas têm sido mortas. É algo terrível”, desabafou. Com informações de Christian Today
Fonte: noticias.gospelprime.com.br

PERSEGUIÇÃO MUÇULMANA AOS CRISTÃOS

Capitão joga refugiados cristãos ao mar para que parassem de orar

por Jarbas Aragão


Episódio aconteceu na travessia de Marrocos para a Espanha.
O capitão de um barco de refugiados está sendo julgado por ter jogado ao mar seis refugiados cristãos, o que resultou na morte deles. O motivo, segundo testemunhas, é que os homens que atravessavam do Marrocos para Espanha, oravam a Deus para que a forte tempestade parasse.

De acordo com Christian Today, o capitão Alain NB, do Camarões, pode pegar até 90 anos de prisão pelo assassinato dos refugiados nigerianos. A justiça da Espanha pede a condenação de 15 anos para cada um dos mortos.

O processo indica que o barco pilotado por Alain, que seria muçulmano, estava tendo dificuldades de atravessar o mar. Os seis refugiados cristãos começaram então a orar em voz alta, pedindo a intervenção de Deus. Um deles seria um pastor e liderou o grupo na intercessão.

O capitão os acusou de piorar a tempestade com suas orações. Juntamente com outros tripulantes, agrediu os homens antes de jogá-los ao mar, onde se afogaram. Até agora penas um corpo foi encontrado na costa de Granada.

Alain NB nega todas as acusações, em especial que o conflito tenha motivação religiosa. Seu advogado afirma que depoimentos de testemunhas são “inconsistentes”. Os promotores, no entanto, alegam que o capitão “estava ciente de que as vítimas não poderiam sobreviver e que iriam morrer, seja por afogamento, frio, ou por causa das lesões físicas que sofreram. Ele estava ciente da baixa temperatura, do mar revolto e a grande distância que estavam da costa, além da ausência de qualquer barco nas proximidades, que poderia resgatá-los”.

Segundo apontam as investigações, faziam a travessia cerca de 50 imigrantes em um barco inflável, que não tinha motor. A embarcação ficou à deriva ao largo da costa de Almería, sul da Espanha. Apenas 29 sobreviventes foram encontrados, alguns dias depois. Vários passageiros morreram ao longo da travessia por causa do mau tempo.

Os números mais recentes mostram que mais de 300.000 imigrantes já cruzaram o Mediterrâneo para a Europa em 2016. Estima-se que 3.000 morreram tentando fazer a travessia. A grande maioria são da Síria, seguidos por pessoas que fogem de guerras no Afeganistão, Iraque e Nigéria.
Fonte: noticias.gospelprime.com.br
Divulgação: Pr. José das Graças Silva Oliveira

quarta-feira, 14 de setembro de 2016

INCOERÊNCIAS POLÍTICAS DA TERRA DOS TUPINIQUINS

AS ABERRAÇÕES POLÍTICAS QUE SÓ EXISTEM NO BRASIL




A primeira delas é alardear o impeachment de D.Dilma Russeff como golpe, desconhecendo a sua própria história como partido que, sempre que  esteve fora do poder, pediu impeachment dos presidentes, também eleitos pelo voto popular. Agora, estão bebendo do próprio veneno.
A segunda é tachar o então presidente Michel Temer como usurpador do trono para o qual não fora eleito. Não vou dizer que isso é "burrice", para não ofender o animalzinho que, não tem nada a ver com isso. 
O presidente Michel foi eleito com o voto popular na chapa da D.Dilma. E quero confessar que, não foi com o meu voto, porque não voto em "esquerdopatas", e, principalmente, com o perfil dos existentes no Brasil.
Li nesta manhã, em algumas mídias de grande circulação, que o PT está pedindo o impeachment do ministro Gilmar Mendes. 
Quem está por trás deste pedido é o PT, pois, o próprio site oficial que divulgou isso é do PT.
É bem possível que estejam com medo do ministro Gilmar Mendes, porque ele é o atual ministro do TSE (Tribunal Superior Eleitoral), e não comunga com as canalhices que vigoram no meio político, e já postulam que, ele vai bater duro nos "Fichas Sujas" que querem continuar no poder.
Nós, brasileiros, queremos o impeachment é de todos os ministros que atuam no Supremo atualmente, todos eles colocados lá pelo PT, para poupar os Petistas diante das suas falcatruas no país, estas que estão expostas em todas as mídias de grande circulação.
Estou achando que eles não estão encontrando "Óleo de Peroba" na praça, tamanha é a cara de pau deles!
Estão falando em conduta irregular do ministro Gilmar Mendes, mencionando que faz parte de facção partidária, agredindo a Constituição, esquecendo-se da conduta de todos eles na cirurgia que, tirou o câncer Dilma do poder, mas destruíram a mesma Constituição que, agora dizem "defender"! 
Como acham que todos os brasileiros são otários! Um dos proponentes dessa ação foi ministro do LULA, e trata-se do Sr. Roberto Amaral. Precisa dizer alguma coisa?
Um dos argumentos desses aliados da podridão é dizer que o ministro Gilmar Mendes falou pela imprensa, e que isso é incompatível com a honra, dignidade e decoro decorrentes da função. 
Durante o processo de cassação do câncer Dilma, vimos ministros dela, inclusive Ministros da Suprema Corte, falando em vários veículos da imprensa falada, escrita e televisada, para defendê-la, para defender o PT, e consequentemente tudo o que há de podre, produzido na égide desse partido corrupto e enganador.
Se está correta a interpretação que, dão ao ministro Gilmar Mendes, por ter sido colocado na corte pelo ex-presidente Fernando Henrique Cardoso, e se isso é argumento, precisamos fazer o Impeachment de quase todos os ministros, porque quase todos eles foram colocados lá pelo LULA ou Dilma. Como essa gente é incoerente!
Diante de tudo que nós, brasileiros, estamos vendo, seria interessante elaborar um Concurso Público, para preencher todas as vagas daquele Supremo que, atualmente, os brasileiros não confiam.
Se for para passar o Brasil a limpo, é necessário extirpar toda essa gente lá de Brasília, essa, que, exerce autoridade sobre nós: A maioria dos Senadores, dos Deputados Federais, todos os Ministros,  o Presidente atual, etc.
Quem sabe nas próximas eleições o povo saberá fazer isso, já que de Brasília, em qualquer das suas instâncias, jamais isso acontecerá! Lá em Brasília eles estão, para defenderem uns aos outros e toda a corrupção produzida por eles. Nada mais!
Parece-me que, as poucas autoridades de valor que, ainda representam o povo brasileiro, e que a maioria dos brasileiros confia, estão em Curitiba. Esperamos que eles não nos desapontem, e que mandem para a prisão todos os salafrários que estão no poder, usando-o para ocultar sua corrupção.
Fonte da figura: http://occalertabrasil.blogspot.com.br/2013/11/congresso-corruptos-e-sem-moral-querem.html






















INCOERÊNCIAS POLÍTICAS DA TERRA DOS TUPINIQUINS

AS ABERRAÇÕES POLÍTICAS QUE SÓ EXISTEM NO BRASIL


A primeira delas é alardear o impeachment de D.Dilma Russeff como golpe, desconhecendo a sua própria história como partido que, sempre que  esteve fora do poder, pediu impeachment dos presidentes, também eleitos pelo voto popular. Agora, estão bebendo do próprio veneno.
A segunda é tachar o então presidente Michel Temer como usurpador do trono para o qual não fora eleito. Não vou dizer que isso é "burrice", para não ofender o animalzinho que, não tem nada a ver com isso. 
O presidente Michel foi eleito com o voto popular na chapa da D.Dilma. E quero confessar que, não foi com o meu voto, porque não voto em "esquerdopatas", e, principalmente, com o perfil dos existentes no Brasil.
Li nesta manhã, em algumas mídias de grande circulação, que o PT está pedindo o impeachmente do ministro Gilmar Mendes. 
Quem está por trás deste pedido é o PT, pois, o próprio site oficial que divulgou isso é do PT.
É bem possível que estejam com medo do ministro Gilmar Mendes, porque ele é o atual ministro do TSE (Tribunal Superior Eleitoral), e não comunga com as canalhices que vigoram no meio político, e já postulam que, ele vai bater duro nos "Fichas Sujas" que querem continuar no poder.
Nós, brasileiros, queremos o impeachment é de todos os ministros que atuam no Supremo atualmente, todos eles colocados lá pelo PT, para poupar os Petistas diante das suas falcatruas no país, estas que estão expostas em todas as mídias de grande circulação.
Estou achando que eles não estão encontrando "Óleo de Peroba" na praça, tamanha é a cara de pau deles!
Estão falando em conduta irregular do ministro Gilmar mendes, mencionando que faz parte de facção partidária, agredindo a Constituição, esquecendo-se da conduta de todos eles na cirurgia que, tirou o câncer Dilma do poder, mas destruíram a mesma Constituição que, agora dizem "defender"! 
Como acham que todos os brasileiros são otários! Um dos proponentes dessa ação foi ministro do LULA, e trata-se do Sr. Roberto Amaral. Precisa dizer alguma coisa?
Um dos argumentos desses aliados da podridão é dizer que o ministro Gilmar Mendes falou pela imprensa, e que isso é incompatível com a honra, dignidade e decoro decorrentes da função. 
Durante o processo de cassação do câncer Dilma, vimos ministros dela, falando em vários veículos da imprensa falada, escrita e televisada, para defendê-la, para defender o PT, e consequentemente tudo o que há de podre, produzido na égide desse partido corrupto e enganador.
Se está correta a interpretação que, dão ao ministro Gilmar Mendes, por ter sido colocado na corte pelo ex-presidente Fernando Henrique Cardoso, e se isso é argumento, precisamos fazer o Impeachment de quase todos os ministros, porque quase todos eles foram colocados lá pelo LULA ou Dilma. Como essa gente é incoerente!
Diante de tudo que nós, brasileiros, estamos vendo, seria interessante elaborar um Concurso Público, para preencher todas as vagas daquele Supremo que, atualmente, os brasileiros não confiam.
Se for para passar o Brasil a limpo, é necessário extirpar toda essa gente lá de Brasília, essa, que, exerce autoridade sobre nós: A maioria dos Senadores, dos Deputados Federais, todos os Ministros,  o Presidente atual, etc.
Quem sabe nas próximas eleições o povo saberá fazer isso, já que de Brasília, em qualquer das suas instâncias, jamais isso acontecerá! Lá em Brasília eles estão, para defenderem uns aos outros e toda a corrupção produzida por eles. Nada mais!
Parece-me que, as poucas autoridades de valor que, ainda representam o povo brasileiro, e que a maioria dos brasileiros confia, estão em Curitiba. Esperamos que eles não nos desapontem, e que mandem para a prisão todos os salafrários que estão no poder, usando-o para ocultar sua corrupção.
Fonte da figura: http://occalertabrasil.blogspot.com.br/2013/11/congresso-corruptos-e-sem-moral-querem.html






















ALIMENTOS SAUDÁVEIS


O artigo da semana está muito especial e com ele você vai rejuvenescer naturalmente só em ler! :)) Nutricionistas e médicos apontam frutas, legumes, cereais e sementes que ajudam a evitar doenças e ter mais qualidade de vida. E eu trouxe todas elas para você agora! Não vai perder não é? Pronto para encarar o restante de setembro com muito vigor? Se está se sentindo um pouco desanimado para esta empreitada, você precisa ler o post de hoje, que está incrível! Aqui vou mostrar para vocês que os alimentos têm poder. Venha comigo! 


Cada vez mais pesquisas científicas têm sugerido para demonstrar  os benefícios de uma alimentação saudável e natural. E vocês, que já me conhecem, sabe que venho falando disso há exatos 5 aninhos não é mesmo? 

Saiba que a ingestão frequente de frutas, verduras, legumes, sementes oleaginosas, carnes magras e cereais integrais, por exemplo, consegue ajudar a prevenir doenças, melhorar a imunidade e a disposição para as tarefas do dia a dia e ainda ajudar a cuidar da beleza.

Médicos e nutricionistas apontaram 30 alimentos com esses benefícios, considerados importantes para incluir em uma dieta saudável.

A nutróloga Bárbara Machado contou que o chá verde não ganha destaque somente por acelerar o metabolismo, auxiliando a emagrecer. "Ele ajuda a evitar a formação de coágulos nas artérias e é rico em antioxidantes, que atuam na prevenção do câncer."

A médica homeopata e fisioterapeuta Henriqueta Sacramento afirmou que o consumo de peixes marinhos, como sardinhas, salmão e atum deve ser frequente, pois contêm ômega 3. "Isso faz com que haja redução do colesterol, além de ter uma ação anti-inflamatória no organismo."

O nutrólogo Roger Bongestab explicou que as frutas cítricas, como limão, laranja e abacaxi, são importantes por auxiliarem na redução de radicais livres do corpo.  "Essas frutas são fonte de vitamina C e, por isso, atual como antioxidantes no corpo. Além disso, melhoram a imunidade e auxiliam na absorção do ferro no corpo."

A nutricionista Gabriela Rebello, citou a banana e a aveia. "Além de terem bons nutrientes, são alimentos  ricos em triptofano, aminoácido que ajuda no aumento da serotonina, hormônio que traz bem-estar.Já o açaí é uma fruta brasileira rica em proteínas, gorduras boas e fibras, conta com antioxidantes que melhoram o aspecto da pele e combate o envelhecimento precoce.

Mas além da boa alimentação, o personal trainer Márcio Toshio explicou que o outro pilar da saúde é o exercício físico onde diz algo que eu repito aqui no blog há muito tempo: "Praticar uma atividade no mínimo 30 minutos  ao dia, três vezes por semana, ajuda a prevenir diabetes e cardiopatias."

Agora amigos, fiquem com os 30 alimentos que vão te encher de beleza e muita disposição! 

1- ROMÃ:
Contém grande quantidade de antioxidantes que ajudam a prevenir o aparecimento precoce dos sinais de envelhecimento. O suco, além de proteger o fígado, ajuda na sua regeneração após ter sofrido lesões ou doença. Promove reforço imunológico.

2- AÇAFRÃO


Ajuda a prevenir o câncer, artrite e Alzheimer. É anti-inflamatório e antioxidante. Estudos mostram que ele reduz o risco de doenças do coração e ainda atua contra a depressão. Esse pó amarelinho que você encontra facilmente na feira ou no supermercado é fabuloso amigos! Tempere o arroz e todas os demais alimentos com ele que você vai adorar, pois o sabor é levemente picante! 

3- OLEAGINOSAS


NOZES, CASTANHAS, AMÊNDOAS, entre outras, são boas fontes de energia e contam com "gordura boa"para o organismo. Ainda são fontes de magnésio, cobre, ômega 3, entre outros, que ajudam a diminuir o estresse e melhoram a memória.

 4- ABACATE


É importante na desintoxicação hepática, além de estimular a produção de hormônio do crescimento e reduzir o colesterol. Também ajuda na hidratação da pele. Seu consumo eve ser mais equilibrado, por ser mais calórico. Já fiz um post inteirinho sobre o Abacate. Veja AQUI  todos os seus  poderosos benefícios.

5- MATCHA



É um Chá Verde em pó rico em fitoquímicos e possui  antixiodantes. Estudos sugerem que o matcha possui efeito protetor de dano real e hepático, reduz glicemia, triglicerídeos e colesterol.

6- AVEIA


Rico em triptofano, nutriente que favorece energia e bom humor. Aumenta a sensação de saciedade. Também é fonte de silício, que auxilia na estruturação da pele, minimizando o aspecto da celulite e ainda ajuda a eliminar toxinas.

7-    OVO



É fonte de proteínas, vitaminas e colina ( vitamina do complexo B). Melhora a memória, concentração, qualidade do sono e disposição. Ajuda ainda na formação de colágeno. Eu já escrevi sobre o ovo neste post AQUI. Seus benefícios são espetaculares e de vilão ele não tem nada!

8-FRUTAS VERMELHAS


Frutas como morango, amora, framboesa, mirtilo e uvas vermelhas e roxas são antioxidantes, ou seja, ajudam a retardar o envelhecimento precoce. Além disso, auxiliam a circulação sanguínea, melhorando a memória. Aceleram o metabolismo e auxiliam a prevenir placa de gordura nas artérias.

9- BANANA


Também já escrevi um post inteirinho sobre a banana, minha fruta favorita AQUI. Ela é maravilhosa! É fonte de carboidrato e potássio. Baixos níveis desses nutrientes estão relacionados a sintomas como fraqueza muscular, cãibras e fadiga. Conta com vitamina B6, que auxilia no bom humor. Garanto a você que muito da minha felicidade vem do consumo diário de 3 bananas...rsrs :))))) 

10- ALHO E CEBOLA



Reduz o colesterol, a pressão sanguínea, além de melhorar o sistema imunológico e reduzir o risco de câncer gástrico. A cebola tem os mesmos benefícios.

11- MEL


Ajuda a regular o sono, apetite, bom humor e bem-estar. Fonte de tripofano, age com ação calmante e induz sensação de bem- estar. tem vitaminas C e E, que são antioxidantes.

12- PEIXES


Atum, sardinha e salmão, por exemplo, ajudam a reduzir o colesterol. Também tem ação anti- inflamatória que ajuda a preservar o sistema nervoso e auxilia a prevenir doenças, como Alzheimer. 

13-MAÇÃ



Já falei da maçã aqui no blog com muita honra porque ela é maravilhosa para fortalecer os dentes! Contém ácido málico, que é uma substância que fornece energia. Uma unidade por dia já pode dar mais disposição e por ser rica em fibras solúveis, vai ajudar na saúde diminuindo o colesterol e o açúcar na corrente sanguínea.

14- QUINOA



Auxilia no combate às olheiras (que podem ser reflexo de noites mal dormidas, alegria ou problema nos rins). Tem alto valor nutritivo, rico em proteínas. Além disso, é boa fonte de fitoestrógenos, substâncias que estimulam o trabalho dos rins e ajudam a manter os hormônios equilibrados.

15- CENOURA




Esta é minha companheira de todas as horas. Auxilia no bom funcionamento da visão por ter elevada quantidade de vitamina A. Além disso, o betacaroneto presente nela protege contra a degeneração macular, glaucoma e catarata relacionada à idade. Também auxilia na melhora da pele, para a integridade do colágeno. Adoro mastigar cenouras, é ótimo!! 

16- TOMATE



Está aí uma fruta que adoro e já falei dela aqui várias vezes em diversosartigos.  Auxilia na pele e protege contra câncer de pâncreas, cervical e próstata. Previne infecções bacterianas, problemas digestivos e pulmonares. É benéfico para o coração e para a atividade cerebral! TOMATE É 10!!!

17- AÇAÍ




É rico em antioxidantes que combatem radicais livres, além de antocianina e vitamina E, antioxidantes que também auxiliam na memória e concentração. Rico em ácido oleico (tipo de gordura poli-insaturada), o açaí auxilia na redução e controle de níveis de colesterol e pressão arterial.

18- FRUTAS CÍTRICAS



Limão, laranja, abacaxi, entre outras, são ricas em vitamina C. Ajudam a prevenir câncer, são anti-inflamatórias e antioxidantes. Também melhoram a imunidade e ajudam na absorção do ferro no organismo. São precursores do colágeno, que melhora o aspecto da pele.

19- GENGIBRE


Se combinado ao treino de força, ajuda a eliminar gordura. Reduz a dor muscular e aumenta o rendimento no treino.Atua ainda nos sistemas digestivo, respiratório e circulatório.

20- IOGURTE



Os probióticos, presentes em iogurtes e outros produtos lácteos fermentados, favorecem as funções gastrointestinais, reduzindo o risco de constipação e câncer de cólon.

21- GUARANÁ



Fonte de cafeína, é estimulante do sistema nervoso, ajudando a melhorar o ânimo e a disposição. O guaraná natural tem resveratrol, uma substância antioxidante que evita o envelhecimento precoce.

22- CHIA



Fonte de ômega 3, contém gordura boa com efeito anti-inflamatório. As fibras reduzem gordura no abdômen, aumentam a saciedade, modulam a carga glicêmica e estimulam o funcionamento do intestino. A linhaça tem os mesmos benefícios.

23- BETERRABA



Tem função energética e auxilia a dar mais disposição. Tem um açúcar que é absorvido mais lentamente, que gera energia por mais tempo. Melhora a imunidade, previne envelhecimento precoce e ajuda no funcionamento cerebral e muscular.

24- COENTRO



Amo esse temperinho delicioso! Ele auxilia o processo de limpeza de metais pesados do organismo. Além disso, é antioxidante e atua na proteção cardiovascular e na ação de prevenção do diabetes. Também é antibacteriano e fúgico.

25- LENTILHA
Rica em zinco, um anti-inflamatório natural da pele, melhora a circulação sanguínea e o aspecto da pele. Conta com proteína, que ajuda a dar disposição.

26- BRÓCOLIS

Conta com poucas calorias e é rico em fibras, que ajudam no funcionamento do intestino, e minerais. Atua na prevenção do câncer, reduz pressão arterial e melhora a imunidade.

27-SOJA

Este possui nutrientes que ajudam a prevenir câncer e sintomas de menopausa. Estimula o sistema imunológico, tem ação anti-inflamatória e antioxidante. Também ajuda a reduzir os níveis de colesterol.


28- PIMENTA



Contém piperina, substância com ação anti-inflamatória, que inibe o crescimento do câncer. Também conta com ação antioxidante, combatendo radicais livres. Eu sou fã número 1 da pimenta!! rsrs

29- UVA



Estimula o sistema imunológico. Conta com flavonoides, compostos químicos que podem retardar o crescimento das células malignas no organismo, e reveratrol, uma substância antioxidante que evita o envelhecimento precoce.

30- ÁGUA DE COCO



É considerada uma bebida energética natural , fonte de vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo. Além de melhorar a disposição, é uma ótima fonte de hidratação.


Se você começar a inserir esses alimentos na sua dieta, não tem erro: irão rejuvenescer naturalmente e ainda estarão imunes a uma série de doenças e enfermidades! Vamos nos cuidar com carinho amigos? Beijos e até mais!

Fonte: http://vivendoavidabemfeliz.blogspot.com.br